Resilienz und Kompetenzentwicklung im höheren Lebensalter

Der Nutzen von Atmung und Konzentration im höheren Lebensalter

Die folgende Arbeit liefert einen Überblick über den Nutzen von Atem- und Konzentrationsübungen im Zusammenhang mit Resilienzförderung im Alter und beleuchtet dabei die physiologischen Effekte im Organismus des Menschen und wie diese im Zusammenspiel mit  psychologischen Effekten von Bedeutung sind, um das Wohlbefinden des Menschen positiv beeinflussen zu können.